Gdzie odpoczywa twój język?

Zazwyczaj nie zastanawiamy się nad tym, jak położony jest nasz język w jamie ustnej. Okazuje się, że jego niewłaściwa pozycja może prowadzić do wielu zaburzeń, także tych związanych z narządem ruchu. Kiedy nasze usta są zamknięte, język znajduje się w tzw. pozycji spoczynkowej. W prawidłowych warunkach jego środkowy i przedni obszar dotyka podniebienia twardego (czyli miejsca tuż za górnymi siekaczami). Ustawiony jest zatem w górnej części jamy ustnej. Warto także wiedzieć, że język powinien dotykać do podniebienia twardego w czasie przełykania. Jest to niezwykle ważne, ponieważ podczas każdego przełknięcia generuje on duże siły 1kg/cm. Niestety u wielu osób pozycja spoczynkowa języka jest nieprawidłowa. W takiej sytuacji język spoczywa na dolnej części jamy ustnej, co może mieć wpływ na pojawienie się wielu zaburzeń.

 

Jeśli język nie przyjmuje odpowiedniej pozycji, nie pionizuje się, leży na dnie jamy ustnej, co automatycznie obciąża żuchwę, która lekko się otwiera. Ta pozycja wywołuje nieprawidłowy tor oddychania i prowokuje do oddychania ustami. Ten sposób pobierania powietrza finalnie może prowadzić do wad wymowy, na przykład do seplenienia międzyzębowego. Nieprawidłowa pozycja spoczynkowa języka może również spowodować nienormatywny rozwój twarzoczaszki. Dzieje się tak, gdyż język od urodzenia masując podniebienie podczas pobierania pokarmu prowokuje je do poszerzania się. Jeśli język nie pracuje odpowiednio na podniebieniu, staje się ono wąskie i mocno wysklepione. To z kolei powoduje, że zęby się tłoczą.

Mechanizm błędnego koła! Wystarczy jednak drobna zmiana, by uruchomić DOBRE nawyki.

Zachęcam więc do obserwacji siebie i swoich dzieci i ich języków, a raczej ich ułożenia podczas spania czy zabawy.

cdn.