ZADBAJMY O STOPY

Jak w domu możemy wspierać rozwój stóp u dzieci?


Do zadania możemy użyć piłek, woreczków lub nawet zwiniętych skarpetek.

Wyznaczmy punkt, w którym je zbierzemy i punkt do którego będziemy je przenosić.

Ważne aby obie stopy chwytały je jednocześnie na wysokości łuków podłużnych przyśrodkowych stóp ( tzw. "mostków").
Kolana szeroko rozstawione.
Pamiętajmy aby angażować także mięśnie brzucha.

Stopniowo odległość między punktami można zwiększać oraz mierzyć czas w jakim zadanie zostanie wykonane.
Aby utrudnić nieco to zadanie w przedszkole na przzeszkodzie staje nam wysoki pachołek, który dba o to aby nogi zostały uniesione jak najwyżej.