Wzmacniamy brzuchy!

Za naszą prawidłową postawę odpowiada wiele grup mięśniowych, ale to właśnie mięśnie brzucha są dla nas bardzo ważne!

Jak wzmocnić je poprzez zabawę?

Oto jedna z propozycji.

Dziecko kładzie się na plecach, zginamy nogi w kolanach i stawiamy stopy na podłożu.

Za głową w zasięgu rąk układamy dowolne przedmioty, mogą to być np. obręcze lub woreczki.

W okolicy nóg dziecka umieszczamy pojemnik, do któego wrzucamy woreczki lub pachołek / wieszak na który nałożymy obręcze.

Chwytamy przedmiot w obie ręce i prowadzimy proste ręce do przodu.

Wracając do pozycji leżącej pamietajmy o ruchu powolnym, nie uderzamy plecami o podłoże.

Do dzieła!