WIELKANOCNY ODDECH ZŁAP!

Dziś pierwszy dzień Wielkiego tygodnia przygotowujący nas do czasu Wielkiejnocy. Zatrzymajmy się i złapmy oddech!

1. PISANKA - usiądź wygodnie na podłodze wraz z rodzicem. Narysuj na jego plecach najpiękniejszą pisankę jaką potrafisz sobie wyobrazić. Opowiedz jakich kolorów używasz i jakie rysujesz wzory. Rysuj delikatnie palcem wskazującym. Gdy pisanka będzie gotowa zamieńcie się rolami.

2. GDZIE JEST PISANKA? - ułóż się na plecach i połóż na dywanie. Poproś Mamę lub Tatę aby na chwilę zakrył Ci oczy. Zadaniem rodzica jest umieszczanie pisanki na różnych częściach Twojego ciała. Postaraj się bez podglądania powiedzieć gdzie znajduje się pisanka. Powiedz także czy Twoim zdaniem jest lekka, ciężka, zimna, ciepła czy szorstka?

3. RELAKSACJA - pozostań w pozycji leżącej z zamkniętymi oczami. Włącz nagranie. Spróbuj wraz z rodzicem słuchać utoworu i oddychać w tym czasie głęboko. Wdech nosem, wydech ustami. Nie spieszcie się, starajcie się wyciszyć.

https://www.youtube.com/watch?v=xAPDX0LD4nA