POŚWIĄTECZNY ROZRUCH!

Po świątecznych słodkościach należałoby obudzić do pracy nasze mięśnie. Dziś potrzebna nam będzie do tego piłka i sznurek.

1. ROWEREK Z PIŁKĄ

Czy umiecie jeździć rowerem na leżąco?

Ułóż się wygodnie na plecach.

Na wysokosci Twoich nóg Mama lub Tata utrzymuje sznurek, do którego przywiązana jest piłka.

Unieś do góry nogi i kop w piłkę przez 10 sekund.

Powtórzcie ćwiczenie 3 razy.

 

2. PRZYBIJ PIĄTKĘ

Leżymy wygodnie na plecach i mamy zgięte nogi w kolanach.

Rodzic znajduje się na przeciwko dziecka, przytrzymuje lekko stopy.

Spróbuj podnieść tułów tak wysoko by przybić piątkę rodzicowi.

Zrób to raz jedną, raz drugą ręką. Na zmianę.

Przybijcie 10 "piątek".

 

3. PISANKA

Choć święta już mineły utrwalimy sobie dziś jeszcze zdobienie pisanek.

Na dużym kartonie narysujcie kontur pisanki wraz ze wzrokami.

Spróbuj odtworzyć wzory za pomocą znalezionych w domu klocków, koralików, guzików lub innych elementów.

Do dzieła!